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高考将近孩子高原期:超越“极限”家长该怎么办?

来源:未知 文章作者:狮子jojo 发布日期:2015-03-31 点击:
“高原反应”的出现有以下几方面原因:首先,高三生到“二模”阶段,已经度过了刚升入高三时的兴奋和斗志高昂的时期,在高节奏、高强度的复习中,身心极其疲劳,因此学习效率

  高原期:超越“极限”

  案例:

  小若是一名高三生。最近,她总感觉学不进去,一上课就走神。前些时候,她花了很多时间补习弱项英语,效果很明显,成绩大幅度提高。可最近,她总是感觉疲劳,精神无法集中,学习效率极低,晚上也睡不好觉,要么失眠,要么做噩梦。即便她强迫自己花更多时间学习,也感觉没什么作用,成绩没有起色,好像她所做的一切都是无用功。这让她很焦虑,觉得自己的学习已经达到极限,再也无法提高了。

  分析:

  教育心理学认为,学习者一般要经历以下四个阶段:

  1.学习开始阶段。在这一阶段,学生要理解新事物,熟悉新规律,一般学习比较费劲,所以成绩提高得较慢,但总的来说,学习是向上的趋势。

  2.迅速进步阶段。当学生初步掌握学习规律和方法,学习兴趣日益浓厚,进步迅速,学习效率明显提高,成绩也直线上升。

  3.呈现高原阶段。这时由于已经掌握了一些知识,剩下的多是难点,加之精神、心理等多种因素影响,学习进步速度突然放慢,尽管也很用心,但成绩提高不大,有时甚至下降。

  4.克服高原阶段。在教师的正确引导和教育环境的促使下,学生主观不断努力,积极改变和寻求有效学习方法,克服种种障碍,从而掌握新的学习规律和技巧,提高学习兴趣和学习效率。

  很明显,小若目前就进入了高原阶段,出现各种“高原反应”。这在高考生中比较常见。

  “高原反应”的出现有以下几方面原因:首先,高三生到“二模”阶段,已经度过了刚升入高三时的兴奋和斗志高昂的时期,在高节奏、高强度的复习中,身心极其疲劳,因此学习效率容易低下。其次,经过大半年的一轮复习,考生的学习方法和思维方式有些固化,存在思维定势。二轮复习中整个练习的题目和做题方式都有较大改变,知识间要有更多的联系,需要整体思维能力。而考生尚不能很好地转换,要有一个适应过程。最后,由于学习方法和思维方式的固化,考生在二轮复习一开始可能会出现成绩不如预期的状况,而这些下滑的成绩就会影响到部分考生的学习状态,开始对自己失去信心,产生焦虑情绪,而这又导致了成绩下滑,形成恶性循环。

  对策:

  1.知己知彼才能百战不殆。父母首先要帮助孩子了解高原期,认识到高原现象是大部分考生复习中必经阶段之一。进入高原期说明已经到了一定高度,是好事而不是可怕的事,从而让考生从盲目的焦虑和自我怀疑中清醒过来,意识到并不是自己的能力不够。同时,父母要帮助孩子意识到高原现象不是学习极限,走出高原期后学习效率和学习成绩会有很大提高。父母还可让孩子做一下前两年高考题,考生可能会发现原来自己学得还不错,高考很有希望,从而增强自信心,顺利度过高原期。

  2.转变学习方法。在高考复习的不同阶段,复习内容不一样,复习的方法也不完全相同。因此,在高三刚开始阶段所使用的学习方法,到高原期不一定还合理。父母要提醒孩子及早探索相应的学习方法,及时进行小结和知识图梳理,了解自己的学习效果。

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